CORPO IN ARMONIA presso il centro di Bergamo
Namasté Salute inaugura il primo percorso dedicato benessere e al movimento. Dal 20 aprile sarà possibile iscriversi alla prova gratuita del percorso “Corpo in Armonia”, un progetto che offre corsi di pilates, stretching, total body e GAG, ospitati nella palestrina adiacente il centro medico Namasté Salute in via Guerrazzi 6A. La proposta sarà l’occasione di promuovere uno stile di vita sano, unendo ai percorsi sanitari del centro un calendario di attività complementari.
A guidare le attività sarà Vera Zingales, insegnante diplomata presso la Federazione Italiana Fitness e IDA Dance di Ravenna, che accompagnerà gli iscritti in un percorso che aiuti per migliorare la salute fisica, la consapevolezza corporea e lo sviluppo motorio, in un’ambiente accogliente e in gruppi con numero contenuto.
Il calendario propone diverse attività settimanali:
- Pilates e allenamento funzionale GAG & Total Body il lunedì mattina
- Pilates Silver Age, dedicato agli over 65, il martedì
- Sessioni di stretching, flessibilità e pilates per il pavimento pelvico il mercoledì
- Total Body il giovedì
Le discipline sono pensate per lavorare su forza, resistenza e coordinazione, con l’obiettivo di migliorare postura, flessibilità e tono muscolare, ridurre lo stress quotidiano e contrastare la sedentarietà
Informazioni e iscrizioni
Per partecipare ai corsi è possibile contattare il centro via email (info@namastesalute.it) o tramite WhatsApp al numero 351 787 7529.
Un nuovo punto di riferimento, dunque, per chi a Bergamo desidera prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, in un ambiente dedicato al benessere a 360 gradi.
